Der Kurs vermittelt grundlegende Bewegungsideen und Verteidigungsstrategien für Situationen in denen Du körperlich angegriffen wirst oder die Gefahr dazu besteht. Es werden Ideen vermittelt zum Erkennen von alltäglichen Gefahrensituationen und zu den Strategien, die Täter verfolgen. Darüber hinaus erhältst. Du Wissen über psychologische Vermeidung von Angriffen und präventive Selbstschutzstrategien. In vielen Praxiseinheiten lernst Du mit viel Spaß und Bewegung Dich, Deine Kraft und Deine Stärken von einer anderen Seite kennen. Einsatz von Körpersprache und Stimme in alltäglichen Situationen.

Abgestimmt auf das Alter der Zielgruppe werden die Inhalte variiert. Hier das Konzept für Kinder und Jugendliche:

Das „Nicht-mit-mir!“ - Gewaltpräventionsprojekt ist, das durch den Deutschen Ju-Jutsu Verband initiierte, deutschlandweites, bundeseinheitliches Präventions-, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept.

Sich vor Gewalt zu schützen stellt ein wichtiges Grundbedürfnis eines jeden Menschen dar. Unser Kurs soll Kindern helfen Gefahren zu vermeiden, gefährliche Situationen zu erkennen und sich im Notfall zur Wehr setzen zu können. Wir wollen mit unserem Gewaltpräventionsprojekt dazu beitragen, dass Kinder und Jugendliche zu selbstbewussten starken Persönlichkeiten heranwachsen können.

Das Projekt wurde 2013 durch die Bundesregierung mit dem Bündnis für Demokratie und Toleranz ausgezeichnet.

Das Gewaltpräventionsprojekt basiert auf drei Grundelementen:

Die Prävention
Die Selbstbehauptung
Die Selbstverteidigung

Um dies zu veranschaulichen und die unterschiedlichen Stufen zu verdeutlichen nutzen wir das sogenannte "Ampelprinzip". Wir werden in den Kursen oder bei Elternabenden oft gefragt, wie man sich auf eine gefährliche Situation oder eine Bedrohung vorbereiten kann, die man noch gar nicht kennt oder ob es letztendlich eine Technik gibt, mit der man aus allen Situationen herauskommen kann. Leider gibt es kein Patentrezept. Es gibt nicht die eine Technik, die alle Probleme und Situationen löst.